Die Hauptursache liegt in der Umstellung unseres Hormonhaushalts. Während der dunklen Wintermonate produziert der Körper vermehrt das Schlafhormon Melatonin. Mit zunehmendem Tageslicht beginnt der Körper, die Produktion des Glückshormons Serotonin zu steigern. Diese Umstellung benötigt jedoch Zeit. Während dieser Phase kann es passieren, dass der Körper noch zu viel Melatonin produziert – und wir uns deshalb müde, erschöpft oder sogar etwas gereizt fühlen. Auch Temperaturschwankungen und Wetterwechsel im Frühling können den Kreislauf zusätzlich belasten.