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25. März 2026
Heuschnupfen oder Erkältung? So erkennen Sie den Unterschied
Warum entsteht Frühjahrsmüdigkeit?
Mit den ersten warmen Tagen im Frühling beginnt für viele Menschen auch eine weniger angenehme Zeit: die Pollensaison. Bereits im März fliegen die ersten Pollen von Hasel und Erle durch die Luft und können typische Heuschnupfen-Symptome auslösen. Viele Betroffene sind zunächst unsicher: Handelt es sich um eine Erkältung oder doch um eine Allergie?
Typische Symptome von Heuschnupfen
Eine Pollenallergie macht sich häufig durch folgende Beschwerden bemerkbar:
Diese Symptome treten oft plötzlich auf und halten über mehrere Wochen an, solange die entsprechenden Pollen in der Luft sind.
Unterschied zur Erkältung
Eine klassische Erkältung entwickelt sich meist langsamer und geht häufig mit zusätzlichen Beschwerden einher. Typische Erkältungssymptome sind:
Außerdem klingt eine Erkältung normalerweise nach etwa einer Woche wieder ab, während allergische Beschwerden oft über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben.
Was hilft bei Heuschnupfen?
Die gute Nachricht: Heuschnupfen lässt sich heute gut behandeln. Zu den häufig eingesetzten Mitteln gehören:
  • Antihistaminika gegen allergische Reaktionen
  • Nasensprays zur Linderung der verstopften Nase
  • Augentropfen gegen juckende und tränende Augen
In vielen Fällen ist eine frühzeitige Behandlung besonders wichtig, um die Symptome möglichst gering zu halten.
Tipps für den Alltag
Auch kleine Veränderungen im Alltag können helfen, die Belastung durch Pollen zu reduzieren:
  • abends Haare waschen
  • Kleidung nach dem Aufenthalt im Freien wechseln
  • regelmäßig lüften (am besten zu pollenarmen Zeiten)
  • Pollenschutzgitter am Fenster nutzen
Persönliche Beratung in Ihrer MarienApotheke
Welche Medikamente am besten geeignet sind, hängt von den individuellen Beschwerden ab. Wir beraten Sie gerne, welche Behandlung für Sie sinnvoll ist und wie Sie die Allergiesaison möglichst beschwerdefrei überstehen.
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